Acido retinoico, contro l’invecchiamento cutaneo

Autore: Redazione

L’acido retinoico è un potente alleato nella lotta contro l’invecchiamento cutaneo e nell’acne. Stimola la produzione di collagene ed elastina, riducendo le rughe e migliorando l’elasticità della pelle. Agisce anche come esfoliante, prevenendo l’ostruzione dei pori e riducendo l’acne. È importante consultare un dermatologo per un utilizzo sicuro e iniziare con una bassa concentrazione, applicandolo di sera e adoperandone una piccola quantità.

Che cos’è l’acido retinoico

L’acido retinoico è un composto derivato dalla vitamina A ed è considerato una delle molecole più potenti e ampiamente utilizzate nella medicina estetica. È un composto chimico che si forma naturalmente nel nostro corpo a partire dalla conversione del betacarotene, un pigmento vegetale che si trova in alimenti come le carote e gli spinaci.

L’acido retinoico svolge un ruolo cruciale nella salute e nel benessere della pelle grazie alle sue proprietà uniche. È noto per essere un potente antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi, i quali possono danneggiare le cellule cutanee e contribuire all’invecchiamento prematuro della pelle.

Una delle caratteristiche principali  è la sua capacità di stimolare la produzione di collagene ed elastina nella pelle. Queste due proteine sono responsabili della struttura e dell’elasticità della pelle. Con l’avanzare dell’età, la produzione di collagene ed elastina diminuisce, portando alla comparsa di rughe, linee sottili e pelle meno elastica. L’acido retinoico agisce come un fattore di crescita per le cellule della pelle, stimolandole a produrre nuove fibre di collagene ed elastina, migliorando così la tonicità e l’aspetto generale della pelle.

Oltre alla stimolazione del collagene ed elastina, l’acido retinoico ha anche proprietà esfolianti. Questo significa che può rimuovere le cellule morte della pelle che si accumulano sulla superficie cutanea. L’esfoliazione favorisce il rinnovamento cellulare, migliorando la texture della pelle, rendendola più liscia e luminosa. Inoltre,  può aiutare a ridurre la comparsa di pori dilatati, punti neri e imperfezioni cutanee.

I benefici dell’acido retinoico per l’invecchiamento cutaneo

L’acido retinoico si rivela essere un potente alleato nella lotta contro l’invecchiamento cutaneo e nel trattamento dell’acne. Da un lato, stimola la produzione di collagene ed elastina, aiutando a ridurre le rughe e a migliorare l’elasticità della pelle. Dall’altro, agisce come un esfoliante naturale, rimuovendo le cellule morte della pelle e prevenendo l’ostruzione dei pori, riducendo così l’insorgenza dell’acne. Inoltre, la sua azione anti-infiammatoria aiuta a calmare la pelle infiammata e a favorire una rapida guarigione.

Per quanto riguarda l’invecchiamento cutaneo, l’acido retinoico rappresenta una delle opzioni più efficaci disponibili. La sua capacità di stimolare la produzione di collagene ed elastina è essenziale per mantenere la pelle giovane e sana. Con l’età, la produzione di queste due importanti proteine diminuisce, portando a una perdita di elasticità e alla comparsa di rughe e linee sottili. L’applicazione regolare di acido retinoico sulla pelle favorisce la sintesi di nuove fibre di collagene ed elastina, che a loro volta migliorano la tonicità e la compattezza cutanea. Questo porta a una pelle più liscia, rassodata e dall’aspetto più giovane nel corso del tempo.

Nel trattamento dell’acne, l’acido retinoico è una sostanza altamente raccomandata. L’acne è spesso il risultato di pori ostruiti da cellule morte della pelle, sebo in eccesso e batteri. L’acido retinoico svolge un ruolo chiave nella prevenzione e nel trattamento dell’acne agendo in diverse modalità. Innanzitutto, agisce come un esfoliante chimico, rimuovendo delicatamente le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori. Questa azione esfoliante aiuta a mantenere i pori liberi da accumuli di sebo e impurità, riducendo così il rischio di formazione di comedoni e di infiammazioni associate all’acne.

Come potenziare gli effetti dell’acido retinoico con l’alimentazione

Oltre all’applicazione topica dell’acido retinoico, è interessante considerare come l’alimentazione possa contribuire alla salute della pelle. Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti importanti, può fornire al nostro corpo le sostanze necessarie per favorire la produzione di collagene ed elastina, che sono fondamentali per la giovinezza e l’elasticità della pelle.

Uno dei modi più efficaci per ottenere i nutrienti necessari per la produzione di collagene ed elastina è consumare alimenti ricchi di vitamina C. Questa vitamina è essenziale per la sintesi del collagene e può essere trovata in agrumi come arance, limoni e pompelmi, nonché in verdure a foglia verde come spinaci e broccoli. Includere questi alimenti nella dieta quotidiana può aiutare a supportare la produzione di collagene ed elastina, rendendo la pelle più sana e giovane.

Inoltre, è importante assicurarsi di ottenere una quantità adeguata di vitamina E, che è un altro nutriente chiave per la salute della pelle. La vitamina E è un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, che possono contribuire all’invecchiamento prematuro e all’opacità della pelle. Gli alimenti ricchi di vitamina E includono noci, semi, avocado e olio di oliva. Integrare questi alimenti nella tua dieta può favorire la salute e la luminosità della tua pelle.

In definitiva, cercando di integrare in maniera equilibrata queste sostanze, l’azione dell’acido retinoico viene potenziata, andando ad esercitare un effetto anti-infiammatorio e anti-ossidante più marcato a favore della pelle.

Indicazioni per una corretta applicazione 

L’acido retinoico è un ingrediente potente e va utilizzato con cautela per ottenere i migliori risultati senza irritazioni o effetti indesiderati. Ecco alcuni consigli e precauzioni da tenere in considerazione:

• Consulta un dermatologo: Prima di utilizzare l’acido retinoico, è consigliabile consultare un dermatologo esperto. Un professionista sarà in grado di valutare il tuo tipo di pelle, discutere dei tuoi obiettivi e consigliarti il trattamento più adatto. Inoltre, il dermatologo può guidarti nella scelta della concentrazione di acido retinoico più appropriata per la tua pelle.
• Inizia con una bassa concentrazione: Se sei nuovo all’utilizzo di acido retinoico, è consigliabile iniziare con una bassa concentrazione per consentire alla pelle di adattarsi gradualmente al trattamento. Questo ridurrà il rischio di irritazioni e secchezza e permetterà alla tua pelle di sviluppare una migliore tolleranza all’acido retinoico.
• Applica l’acido retinoico di sera: L’acido retinoico può rendere la tua pelle più sensibile alla luce solare. Pertanto, è meglio applicarlo di sera, in modo che la pelle abbia il tempo di rigenerarsi durante la notte. Se lo applichi al mattino, assicurati di utilizzare una protezione solare ad ampio spettro per proteggere la tua pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV.
• Inizia con un utilizzo intermittente: All’inizio, potresti voler utilizzare l’acido retinoico in modo intermittente per consentire alla tua pelle di adattarsi gradualmente al trattamento. Ad esempio, potresti applicarlo ogni due o tre giorni e poi aumentare gradualmente la frequenza man mano che la tua pelle si abitua al prodotto. Monitora attentamente la tua pelle e riduci la frequenza se noti arrossamenti o irritazioni e poi riprendi gradualmente.
• Idratazione: L’acido retinoico può causare secchezza cutanea, quindi è importante idratare adeguatamente la pelle. Utilizza una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle dopo l’applicazione dell’acido retinoico per mantenere la pelle idratata e minimizzare la secchezza.
• Evita l’uso concomitante di altri prodotti irritanti: Evita di utilizzare contemporaneamente l’acido retinoico con altri prodotti irritanti o esfolianti, come i BHA. Questo potrebbe aumentare il rischio di irritazioni o sensibilità cutanea. Se desideri utilizzare altri prodotti, consulta il tuo dermatologo per determinare la migliore sequenza di utilizzo.

Fonti:

• Siddharth Mukherjee, Abhijit Date, Vandana Patravale et al.Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety.ClinInterv Aging. 2006;1(4):327-48.
• Carlo D’Aniello. Manuale di Medicina Estetica, Masterbooks, 2019.